感覚過敏 スーパーでの買い物が疲れる理由とラクになる工夫【感覚過敏＆ASD】
コアラこんにちは🛒スーパーはちょっと苦手なコアラです🐨🌿今日は「スーパー行くだけでヘトヘトになる…」というお話第二弾です（第一弾はこちら）「え、そんなの私だけ？」と思っていたら意外とそうでもないんですよ。私なんて牛乳一本買いに行ったつもりが...
感覚過敏
感覚過敏 コミュニケーション 緊張で言葉が出ない！お店や窓口で使えるお助け会話フレーズ集【ASD＆緊張しやすい人】
コアラこんにちは🐨基本人と会わない生活(在宅勤務)の長かったコアラです😅コアラもASDで人と話すのが苦手すぎるんですが…みなさんはこんな経験はありませんか？「あっ…あのっ…」といったきり言葉に詰まってしまい、窓口で変な空気になる…注文のとき...
ライフハック 会話ゼロで注文OKなモバイルオーダー対応店まとめ【ASD＆社交不安】
しゃべりたくない気分のときでも安心して使える。モバイルオーダーOKのお店まとめコアラこんにちは🐨ここ数年在宅勤務でほぼ引きこもりしてたコアラです🏠「会話」、得意ですか？ コアラは苦手です。いや、ほんとに…。特に「注文」って、なぜあんなにプレ...
ライフハック 夏の「熱はないのになんかだるい」対策【発達障害×体温調節】
コアラこんにちは🔥毎日暑いコアラです🐨💦なんか体がだるい…。「もしかして風邪？」と思って体温を測ると平熱……って日、ありませんか？コアラ体温計こわれてるのかな？コアラも最近「朝から頭がぼーっとする」「だるくて作業に集中できない」「でも熱はな...
ADHD “今日もできなかった”を減らす。ADHDの先延ばし対策3選＋朝起きられない日の工夫
この記事で紹介しているグッズ・参考リンクまとめはこちらはじめに｜やる気はあるけど、起きられない・動けない…コアラこんにちは、今日もぐったり🫠コアラです🐨やる気がないわけじゃないのに「なんか始められない」「気がついたら午後だった」って日、あり...
便利アイテム “気づいたら別のことしてる”を防ぐ！ADHDの脱線トリガー対策3選
この記事で紹介する脱線防止に便利なグッズ一覧はこちらにまとめています。はじめに｜やろうと思ったのに、気づいたら冷蔵庫あけてるコアラの話コアラこんにちは🍦コアラです気づいたら冷蔵庫の前に立ってる──コアラは今、「記事を書くぞ」って思ってたはず...
便利アイテム 感覚過敏で「ふつうの服」がつらい人へ─肌にやさしい服と洗濯のコツ
コアラどうもこんにちは🐨コアラですこの記事では「感覚過敏でタグや縫い目がしんどい…」という方のための、タグなし＆肌ざわりのやさしい服レビューと快適に着るための洗濯のコツをまとめました。記事内の参考リンク一覧はこちらタグや縫い目がしんどい…感...
ライフハック ミシン不要！100均でOK！感覚過敏にやさしい服のリメイク術7選
🧵この記事で紹介している道具・アイテムのまとめはこちら👉【便利グッズ一覧】服がつらい？感覚過敏と発達障害のあるコアラの「着るストレス」常在戦場コアラこんにちは🥊タグと戦うコアラです「タグがチクチクしてかゆい」「ウエストがきつくて座ってられな...
便利アイテム 不安が強い大人におすすめ！私が持ち歩いてるフィジェットトイ5選
感覚の安心って大事。私が持ち歩いているフィジェットトイ＆小さなお守りグッズはじめに｜落ち着ける「感覚の避難所」、持ってる？コアラこんにちは🏠基本ひきこもりがちなコアラです🐨いや〜、人付き合いとか外の世界って、なんであんなに刺激強めなんだろな...