発達障害 【電話対応なしで働きたい！】発達障害の私が見つけた働き方と求人の探し方
ASD・ADHDの特性で電話対応がつらい…そんなあなたへ。チャット・メール中心で働ける求人の探し方、配慮してもらうための伝え方を実体験ベースで紹介します。
ASD
発達障害 ライフハック スーパーに行くのがつらい。感覚過敏の人のための買い物ルーティン
スーパーに行くだけでぐったり…。そんな買い物疲れに悩む発達障害（ASD・ADHD）の当事者コアラが、感覚過敏や決断疲れに配慮した“疲れない買い物ルーティン”を紹介。宅配・アプリ・買い物メモなど日常を少しラクにする工夫集です。
便利アイテム がんばらないで清潔感キープ。無理なく続くセルフケアまとめ
「清潔感がない」と感じたら、肌やにおいだけでなく内側ケアも見直しどき。体と心をラクに保つ生活習慣やサプリ、スキンケアアイテムを 40代のADHD＆ASD当事者目線で紹介します。
便利アイテム 「これ買って正解だった」ADHD＆ASD当事者の10年愛用・神アイテム7選
ASD＆ADHD当事者の私🐨が10年以上使う愛用品や何度も買ってるアイテムを紹介しています。今すぐチェックしたい方はこちらから👉この記事で紹介したアイテムはじめに：「これでいいや」が「これがいい」に変わる瞬間コアラこんにちは👐昭和生まれのく...
障害者支援・利用できる制度 支援者と話が通じないと感じたら？やってよかった3つの対応
発達障害の当事者やグレーゾーンの人が「支援者と話が通じない」「希望と違う仕事ばかり紹介される」と困った時の対処法を、ASD当事者コアラの体験談から紹介。自己紹介シートの活用や相性の合わない支援者との付き合い方、役立つ書籍やサービスも紹介しています。
ライフハック みんなやってる？ASD・ADHDあるある？ “やらかし”エピソード集【対策と対処法つき】
はじめに：その「やらかし」、実はひとりじゃないかもコアラね、ASDでADHDなんだけど、日々いろんな“やらかし”をしてます。でもね、最近思ったんです。これ、もしかして発達障害あるなし関係なく、けっこう誰でもやってるんじゃ？って。「うちにもマ...
便利アイテム 不安が強い大人におすすめ！私が持ち歩いてるフィジェットトイ5選
感覚の安心って大事。私が持ち歩いているフィジェットトイ＆小さなお守りグッズはじめに｜落ち着ける「感覚の避難所」、持ってる？コアラこんにちは🏠基本ひきこもりがちなコアラです🐨いや〜、人付き合いとか外の世界って、なんであんなに刺激強めなんだろな...
職業評価 職業評価[GATB]うけてみた！ ──コアラ、試されるの巻
JEEDの職業評価ってなに？(ざっくり解説)職業評価で疲れたコアラ。コアラどうもどうも🐨怠惰なコアラです先日は久しぶりに「コアラにとって働くってなんだっけ？」を考えさせられる一日だったよ。というのも先日、職業評価をうけてきたんですが…職業評...
ライフハック カフェインやめてみる？─発達障害と睡眠、カフェインの意外な関係
この記事で紹介するおすすめのノンカフェイン飲料一覧はこちら午後のカフェインを減らしたら、少し眠れるようになったコアラどうも💤いつも眠いコアラです夜寝つきが悪いと必ずと言っていいほど原因と言われるのがカフェイン。でも、完全なカフェイン断ちはち...
ASD “それくらい察してよ”が地獄──SSTやっても空気が読めない話
SSTで努力しても空気が読めない──職場で孤立しがちなASDの現実と、それでも諦めず働くための工夫