就活 再就職面接で聞かれて困った質問と答え方【ASD・ADHD】
はじめに｜面接で“想定外”の質問に焦ったことはありませんか？コアラこんにちは~コアラです🐨コアラはいま再就職を目指してあれこれ面接に行ってるところなんですが──毎回思うんです。「いや、その質問くるのか…！」って。コアラ心をえぐる質問発達障害...
ADHD
就活 ライフハック 忘れても大丈夫な仕組みを作る！マステで作れる”見える”収納
この記事で紹介している参考リンクと便利アイテムのまとめはこちら発達障害の特性で「物の場所を忘れる」「片付けが続かない」…そんな悩み、ありませんか？コアラどうも🫡探し物名人・コアラです🔸 いつも何かを探してる🔸 片付けたはずなのに「どこにしま...
ADHD “今日もできなかった”を減らす。ADHDの先延ばし対策3選＋朝起きられない日の工夫
この記事で紹介しているグッズ・参考リンクまとめはこちらはじめに｜やる気はあるけど、起きられない・動けない…コアラこんにちは、今日もぐったり🫠コアラです🐨やる気がないわけじゃないのに「なんか始められない」「気がついたら午後だった」って日、あり...
ADHD ADHDとカフェインの意外な関係｜コーヒーで眠くなるのはなぜ？
この記事で紹介した参考リンク・アイテム一覧はこちらにまとめてありますはじめに｜コーヒー飲んだのに、なぜか眠くなるコアラの話コアラどうも🐨朝コーヒー派だったコアラです☕でも最近気づいちゃったんですよね。🐨＜「コーヒー飲んだのに…なんか逆に眠く...
ライフハック 「やり直しが止まらない」に効く！完璧主義を手放す8つの工夫
🔗記事の最後に「リンクまとめ」があるので「あれどこだっけ？」ってなったら、気軽に見てみてくださいね🐨👉リンクまとめはこちらはじめに：やり直し癖があると、手がつけられない日ってあるよねコアラ気が付いたら1時間前に書いた文章をず〜っと直してる…...
便利アイテム “気づいたら別のことしてる”を防ぐ！ADHDの脱線トリガー対策3選
この記事で紹介する脱線防止に便利なグッズ一覧はこちらにまとめています。はじめに｜やろうと思ったのに、気づいたら冷蔵庫あけてるコアラの話コアラこんにちは🍦コアラです気づいたら冷蔵庫の前に立ってる──コアラは今、「記事を書くぞ」って思ってたはず...
ライフハック ミシン不要！100均でOK！感覚過敏にやさしい服のリメイク術7選
🧵この記事で紹介している道具・アイテムのまとめはこちら👉【便利グッズ一覧】服がつらい？感覚過敏と発達障害のあるコアラの「着るストレス」常在戦場コアラこんにちは🥊タグと戦うコアラです「タグがチクチクしてかゆい」「ウエストがきつくて座ってられな...
発達障害 【電話対応なしで働きたい！】発達障害の私が見つけた働き方と求人の探し方
ASD・ADHDの特性で電話対応がつらい…そんなあなたへ。チャット・メール中心で働ける求人の探し方、配慮してもらうための伝え方を実体験ベースで紹介します。
ライフハック スーパーに行くのがつらい。感覚過敏の人のための買い物ルーティン
スーパーに行くだけでぐったり…。そんな買い物疲れに悩む発達障害（ASD・ADHD）の当事者コアラが、感覚過敏や決断疲れに配慮した“疲れない買い物ルーティン”を紹介。宅配・アプリ・買い物メモなど日常を少しラクにする工夫集です。
便利アイテム がんばらないで清潔感キープ。無理なく続くセルフケアまとめ
「清潔感がない」と感じたら、肌やにおいだけでなく内側ケアも見直しどき。体と心をラクに保つ生活習慣やサプリ、スキンケアアイテムを 40代のADHD＆ASD当事者目線で紹介します。