就活 【ASD・ADHD】面接対策｜よくある質問の答え準備シート
面接の質問、こうすればもっと答えやすくなる！コアラこんにちは💦面接はやっぱり苦手なコアラです🐨「せっかく書類選考通ったのに面接で頭が真っ白になって終わった…」そんな経験、ありませんか？コアラも過去に面接官から「ではせっかく応募してくれたので...
就活 ライフハック においが記憶を呼び覚ます理由｜プルースト効果と脳の不思議
コアラこんにちは🌿好きな香りは柑橘系🍊のコアラです🐨「このにおい…なんだか懐かしい…」と、突然昔の光景がよみがえった経験、ありませんか？しかもその記憶ってやたら鮮明で、当時の気持ちまで蘇ってくることが多いんですよね。コアラ雨あがりのにおい、...
感覚過敏 スーパーでの買い物が疲れる理由とラクになる工夫【感覚過敏＆ASD】
コアラこんにちは🛒スーパーはちょっと苦手なコアラです🐨🌿今日は「スーパー行くだけでヘトヘトになる…」というお話第二弾です（第一弾はこちら）「え、そんなの私だけ？」と思っていたら意外とそうでもないんですよ。私なんて牛乳一本買いに行ったつもりが...
コミュニケーション ASDで雑談がしんどいときの“逃げ方”と“言わなくていい”選択肢
コアラこんにちは👐雑談力はちいかわレベル🐻❄️のコアラです✨「雑談ってなんでこんなにしんどいんだろう」「雑談、めっちゃ疲れる…」って思ったこと、ありませんか？「二重の共感のずれ」とは？ASD当事者が雑談でしんどさを感じるのは、単なる“脳の...
コミュニケーション 緊張で言葉が出ない！お店や窓口で使えるお助け会話フレーズ集【ASD＆緊張しやすい人】
コアラこんにちは🐨基本人と会わない生活(在宅勤務)の長かったコアラです😅コアラもASDで人と話すのが苦手すぎるんですが…みなさんはこんな経験はありませんか？「あっ…あのっ…」といったきり言葉に詰まってしまい、窓口で変な空気になる…注文のとき...
就活 再就職が決まりました。でも「内定＝ゴール」じゃないと思ってます
コアラこんにちは🌟コアラです🐨🌿今日はひとつ、ご報告があります。実は…再就職が決まりました！🎉内定が出たときは正直ちょっとホッとしたけれどそれと同時に「ここからが本番だなあ…」という気持ちも強くて。というのも、コアラはこれまで「受かったけど...
ライフハック 会話ゼロで注文OKなモバイルオーダー対応店まとめ【ASD＆社交不安】
しゃべりたくない気分のときでも安心して使える。モバイルオーダーOKのお店まとめコアラこんにちは🐨ここ数年在宅勤務でほぼ引きこもりしてたコアラです🏠「会話」、得意ですか？ コアラは苦手です。いや、ほんとに…。特に「注文」って、なぜあんなにプレ...
ライフハック 夏の「熱はないのになんかだるい」対策【発達障害×体温調節】
コアラこんにちは🔥毎日暑いコアラです🐨💦なんか体がだるい…。「もしかして風邪？」と思って体温を測ると平熱……って日、ありませんか？コアラ体温計こわれてるのかな？コアラも最近「朝から頭がぼーっとする」「だるくて作業に集中できない」「でも熱はな...
ライフハック 二度寝対策完全ガイド｜スヌーズ連打を卒業する4つのコツ
はじめに：また二度寝しちゃった…そんな朝のADHDあるある🐨💤コアラおはようございます⏰「あと５分だけ」も5回続けばいつのまにか30分に…なコアラです💦アラーム5分（スヌーズあり）おきに5個設定したのに気づけば遅刻ギリギリ（むしろアウト）…...
職業評価 GATBの結果、どう生かす？モヤモヤした理由と働き方への活かし方
この記事は「職業評価シリーズ」の第4弾です。これまでの職業評価の記事はこちら職業評価についてはこちらGATB結果と発達障害の働き方改善はじめに：この記事はこんな人におすすめGATBを受けたけど、その後どう活かせばいいかわからないGATBの結...