便利アイテム 【写真で解説】ファスナーが取れた！写真でわかる直し方まとめ【100均リメイク】
この記事で紹介している補修グッズ・参考リンクのまとめはこちら👉【リンクまとめ】コアラファスナーが壊れた！このバッグ、まだ新しいのに…ファスナーの引手（スライダー）が取れた！──地味だけど超困るこのトラブル、コアラも何度もやらかしてます。でも...
仕事以外
便利アイテム ライフハック ミシン不要！100均でOK！感覚過敏にやさしい服のリメイク術7選
🧵この記事で紹介している道具・アイテムのまとめはこちら👉【便利グッズ一覧】服がつらい？感覚過敏と発達障害のあるコアラの「着るストレス」常在戦場コアラこんにちは🥊タグと戦うコアラです「タグがチクチクしてかゆい」「ウエストがきつくて座ってられな...
ライフハック スーパーに行くのがつらい。感覚過敏の人のための買い物ルーティン
スーパーに行くだけでぐったり…。そんな買い物疲れに悩む発達障害（ASD・ADHD）の当事者コアラが、感覚過敏や決断疲れに配慮した“疲れない買い物ルーティン”を紹介。宅配・アプリ・買い物メモなど日常を少しラクにする工夫集です。
ライフハック 【100均で揃う】忘れ物・なくし物に効く「定位置管理」＆紛失防止グッズ5選
忘れ物やなくし物が多くて困っていませんか？100均で揃う便利グッズで、視覚的にわかる収納と定位置管理の仕組みを整えましょう。
便利アイテム がんばらないで清潔感キープ。無理なく続くセルフケアまとめ
「清潔感がない」と感じたら、肌やにおいだけでなく内側ケアも見直しどき。体と心をラクに保つ生活習慣やサプリ、スキンケアアイテムを 40代のADHD＆ASD当事者目線で紹介します。
便利アイテム 「これ買って正解だった」ADHD＆ASD当事者の10年愛用・神アイテム7選
ASD＆ADHD当事者の私🐨が10年以上使う愛用品や何度も買ってるアイテムを紹介しています。今すぐチェックしたい方はこちらから👉この記事で紹介したアイテムはじめに：「これでいいや」が「これがいい」に変わる瞬間コアラこんにちは👐昭和生まれのく...
ライフハック みんなやってる？ASD・ADHDあるある？ “やらかし”エピソード集【対策と対処法つき】
はじめに：その「やらかし」、実はひとりじゃないかもコアラね、ASDでADHDなんだけど、日々いろんな“やらかし”をしてます。でもね、最近思ったんです。これ、もしかして発達障害あるなし関係なく、けっこう誰でもやってるんじゃ？って。「うちにもマ...
便利アイテム 不安が強い大人におすすめ！私が持ち歩いてるフィジェットトイ5選
感覚の安心って大事。私が持ち歩いているフィジェットトイ＆小さなお守りグッズはじめに｜落ち着ける「感覚の避難所」、持ってる？コアラこんにちは🏠基本ひきこもりがちなコアラです🐨いや〜、人付き合いとか外の世界って、なんであんなに刺激強めなんだろな...
ライフハック カフェインやめてみる？─発達障害と睡眠、カフェインの意外な関係
この記事で紹介するおすすめのノンカフェイン飲料一覧はこちら午後のカフェインを減らしたら、少し眠れるようになったコアラどうも💤いつも眠いコアラです夜寝つきが悪いと必ずと言っていいほど原因と言われるのがカフェイン。でも、完全なカフェイン断ちはち...
雑談 なんでコアラ？
好きとか思い入れとかは別に…「なんでコアラ？ 好きなの？」と思った人もいるかもしれません。正直、理由はそんなに大したものじゃありません。コアラに特別な思い出や思い入れもないです。HNは動物の名前が覚えてもらいやすくていいんじゃないかって思い...